Intelligente Fitness: Haltung, Kraft und Beweglichkeit für Gesundheit, Schönheit und Ausstrahlung. Das Programm schützt vor Abnützungserscheinungen aller Art und hält den Bewegungsapparat jung.

Vernetzung der gesamten Becken-, Rücken-, Bauchmuskulatur. Das Beckenbodentraining mit dem "Tiger-Feeling". Zur schnellen, sicheren und nachhaltigen Stärkung der Beckenboden-Muskulatur.

CANTIENICA^®-Das Rückenprogramm ist das Kernstück der CANTIENICA^®-Methode für Körperform & Haltung. Das Rückenprogramm vernetzt "den Rücken" (die Wirbelsäule) mit den tiefliegenden Skelettmuskeln, mit dem Beckenboden und mit dem Zwerchfell. Dadurch kommt es zu einer gesunden Aufrichtung der Wirbelsäule und Entlastung der Bandscheiben. 

Der bewusste Umgang mit dem Skelett und dem gezielten Einsatz der skeletthaltenden Tiefenmuskulatur erhält ihre Kraft und Beweglichkeit für einen starken Rücken.

Möchten Sie in Zukunft beschwerdefrei und gelenkschonend Gehen, Laufen, Joggen, Walken ? 

Dank eines kraftvollen Beckenbodens und einer gut trainierten Stützmuskulatur gelingt Ihnen mit dieser anatomisch ausgefeilten Leicht-Lauf-Methode ein gesundes Gehen.